节目由何炅与韩国got7组合成员王嘉尔一起担任主持，每期2位明星大咖和自己的冰箱一起来到节目现场，通过揭秘冰箱来与6位性格各异的主厨畅聊美食生活、八卦趣事，每期2位主厨利用明星冰箱食材进行15分钟创意料理对决。 撼天动地的战斗，打破了“绝天地通”，中央大陆的天才们借助传送阵来到极北大陆，江北为了守护大陆的安宁，和高高在上的中央大陆天才针锋相对，展露实力，逼着他们传送离开后，重新将空间封锁，天地隔绝。